1.手腕是最关键的部位考生在跳绳的时候最重要的就是手腕位置，手腕的速度决定了你能跳多少个2.跳起的位置跳绳的位置高度是适合太高，一般控制在3--5厘米之间就可以，太高会影响跳绳的速度，同样太短也会影。中考专用跳绳的使用方法？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
中考专用跳绳的使用方法(1)
1.手腕是最关键的部位
考生在跳绳的时候最重要的就是手腕位置，手腕的速度决定了你能跳多少个。
2.跳起的位置
跳绳的位置高度是适合太高，一般控制在3--5厘米之间就可以，太高会影响跳绳的速度，同样太短也会影响到腿部绊倒。