正确的头倒立姿势✨头倒立意为头顶着地保持平衡，头顶与地面接触区域的直径为4~5厘米✨观察山式，研究头的位置、两耳、颈部、双肩之间的空间✨做支撑头倒立，保持双肩和两耳之间的空间和山式时一样，调整三角。头部倒挂的正确姿势？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
头部倒挂的正确姿势(1)
正确的头倒立姿势
✨头倒立意为头顶着地保持平衡，头顶与地面接触区域的直径为4~5厘米。
✨观察山式，研究头的位置、两耳、颈部、双肩之间的空间。
✨做支撑头倒立，保持双肩和两耳之间的空间和山式时一样，调整三角肌内外沿，与地面、与彼此保持平行。
✨做支撑头倒立时，观察从头顶中点到两足弓中部的连线。
✨注意身体侧面，上提，和山式 一样以身体中心为轴两侧对称。
✨头倒立时，要想知道头顶是否在地板上，观察鼻尖，从鼻尖内端到鼻尖外端要平行。
✨双肩和两肩胛骨要保持在同一高度。