布谷鸟跳皮筋是一种有趣的游戏，以下是第3步的跳法教程：首先，确保皮筋已经被绑在两个固定的点上，高度适中站在皮筋的一侧，用一只脚踩住皮筋的一端另一只脚向上跳跃，同时踩住皮筋的另一端在跳跃的同时，双。布谷鸟跳皮筋教程第3步怎么跳？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
布谷鸟跳皮筋教程第3步怎么跳(1)
布谷鸟跳皮筋是一种有趣的游戏，以下是第3步的跳法教程：
首先，确保皮筋已经被绑在两个固定的点上，高度适中。
站在皮筋的一侧，用一只脚踩住皮筋的一端。
另一只脚向上跳跃，同时踩住皮筋的另一端。
在跳跃的同时，双臂张开保持平衡。
保持身体平衡，等待皮筋松弛后，再次跳跃。
注意，在跳跃过程中要保持身体放松，不要过于紧张。同时，要保持节奏感，不要过快或过慢。
布谷鸟跳皮筋教程第3步怎么跳(2)
第3步：侧方向跳 双脚打开站立，与肩同宽，双脚自然放在皮筋的两侧，膝盖微屈。 双手向身体两侧自然伸展，手掌向上。 双脚向右跳跃，同时右腿向左跨过皮筋。
双脚落地后，右腿向左跳跃，同时左腿向右跨过皮筋。 重复以上动作，左右脚交替跳跃，跨过皮筋。