1. 尽量保持镇静，不要惊慌失措2. 尽量向上游方向游动，因为急流通常是由下游流向上游3. 尽量保持头部朝上，用手臂保护头部，以防碰撞到岩石或其他障碍物4. 尽量寻找岸边或其他安全的地方，尽快离。最简单有用的自救与施救技能？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
最简单有用的自救与施救技能(1)
1. 尽量保持镇静，不要惊慌失措。
2. 尽量向上游方向游动，因为急流通常是由下游流向上游。
3. 尽量保持头部朝上，用手臂保护头部，以防碰撞到岩石或其他障碍物。
4. 尽量寻找岸边或其他安全的地方，尽快离开水流。
5. 如果无法游出急流，尽量寻找可以抓住的物体，如树枝岩石等，以保持身体稳定。
6. 如果有人在附近，可以大声呼救，引起他人的注意。