如果你觉得朋友让你感到内耗，可以考虑以下几种方法：坦诚沟通：和朋友坦诚地表达你的感受，让他们知道你感到内耗的原因你可以告诉他们你的需求和界限，以及希望他们能如何支持和理解你设定边界：如果你觉得朋友。朋友让自己内耗怎么办？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
朋友让自己内耗怎么办(1)
如果你觉得朋友让你感到内耗，可以考虑以下几种方法：
坦诚沟通：和朋友坦诚地表达你的感受，让他们知道你感到内耗的原因。你可以告诉他们你的需求和界限，以及希望他们能如何支持和理解你。
设定边界：如果你觉得朋友的行为超出了你的承受能力，你可以设定边界，并告诉他们你的限制。例如，你可以告诉他们你无法接受他们经常打扰你的工作或学习，或者你无法忍受他们总是在你需要休息时打电话给你。
调整自己的心态：有时候，朋友的行为并不是我们所能控制的。在这种情况下，我们可以尝试调整自己的心态，以更积极的方式看待朋友的行为。例如，你可以认为朋友是关心你的，只是他们的方式可能不太适合你。
寻求支持：如果你觉得自己的内耗情况比较严重，可以考虑寻求专业的帮助。你可以向心理咨询师或其他专业人士寻求帮助，他们会给你提供更具体和实用的建议和支持。
总之，朋友之间的内耗是很常见的问题，但通过沟通和调整自己的态度和行为，我们可以找到解决问题的方法。