1，我们要找到问题的根源想法的惯性让我们裹足不前2，如冥想般的抽身事外这个时候我们要做到的就是要把自己抽身事外，如果我们可以以另外一个人的身份来看待自己当下面临的这件事的时候，往往就可以看清哪些。心理学如何不再纠结一个事？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
心理学如何不再纠结一个事(1)
1，我们要找到问题的根源。想法的惯性让我们裹足不前。
2，如冥想般的抽身事外。这个时候我们要做到的就是要把自己抽身事外，如果我们可以以另外一个人的身份来看待自己当下面临的这件事的时候，往往就可以看清哪些是我们的想法，哪些又是我们即将面对的客观事实。
3，去试着接受也是一种不错的选择