梨和苹果当然是苹果要好些，苹果含有丰富的维生素，每天吃一个新鲜的苹果，可以有效的补充身体里的维生素，还有衰老的的作用，而梨的营养价值没有苹果的高，梨的含糖量也比较高，不适合天天都吃，所以吃水果，苹果是。苹果和梨哪个好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
苹果和梨哪个好(1)
梨和苹果当然是苹果要好些，苹果含有丰富的维生素，每天吃一个新鲜的苹果，可以有效的补充身体里的维生素，还有衰老的的作用，而梨的营养价值没有苹果的高，梨的含糖量也比较高，不适合天天都吃，所以吃水果，苹果是比较好的选择，天天吃都可以
苹果和梨哪个好(2)
梨和苹果的营养价值都比较高，有各自的营养特点，没有可比性。梨和苹果均是生活中常见的水果，两者性温，口感酸甜，都富含营养元素，只是各含有的营养成分略有不同，功效有一定差异。
苹果性味温和，老少皆宜。苹果中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、糖类，以及维生素和微量元素，如维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、锌等，还含有苹果酸、胡萝卜素等营养成分。营养价值全面，对人体健康有益，具有促进排便、维持电解质平衡的作用，还有一定的美容养颜功效。
苹果和梨哪个好(3)
一般苹果的营养价值比梨高。苹果的真正营养价值相对较高，苹果呈弱酸性，有利于正常肠道菌群的存活。苹果的性质和味道温和，适合所有年龄段的人。