1.定力瘾是长期养成的，想去掉也必须长期坚持不做，时间的力量是很强大的，坚持不做 一点点越做越少 直到不做，但对于那种诱惑力极大的东西就要立即不做 一点不沾了，因为它们一旦再次沾上 又会死灰复燃！2.。三招教你戒掉瘾？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
三招教你戒掉瘾(1)
1.定力
瘾是长期养成的，想去掉也必须长期坚持不做，时间的力量是很强大的，坚持不做 一点点越做越少 直到不做，但对于那种诱惑力极大的东西就要立即不做 一点不沾了，因为它们一旦再次沾上 又会死灰复燃！
2.去掉做成瘾事情的条件
不具备做事条件自然做不成了，比如酒瘾者 可以让他找个开车的工作，开车禁酒 ，为了赚钱 有开车这份工作，他比然会选择不去喝酒，大把时间花在开车上 无空闲喝酒，越喝越少 最后酒瘾也就没了。
3.替代 平衡发展
寻找替代，替代成瘾的事，但貌似通常很难找到替代物，如果新的东西能够替代成瘾物，那么新东西可能是更厉害的成瘾物。我的主张还是分散时间和精力去做做其他事情，平衡发展，生活多姿多彩 更加有趣健康。