正确做法如下：1. 食材：小米、红枣、枸杞、桂圆、红薯、苹果、山药等2. 具体步骤： - 将小米洗净，用清水泡一段时间后放入砂锅内； - 加入适量的水，大火煮开后转小火； - 煮至米粥粘稠时，加入红。月子餐小米粥做法是怎样的？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
月子餐小米粥做法是怎样的(1)
正确做法如下：
1. 食材：小米、红枣、枸杞、桂圆、红薯、苹果、山药等。
2. 具体步骤：
- 将小米洗净，用清水泡一段时间后放入砂锅内；
- 加入适量的水，大火煮开后转小火；
- 煮至米粥粘稠时，加入红枣、枸杞、桂圆、红薯、苹果、山药等食材；
- 继续小火炖煮一段时间，直到所有食材熟透即可。
小米粥对月子人有很多好处，比如含有丰富的蛋白质和维生素B族以及胡萝卜素等营养成分，可以起到补身体的作用，增加身体抵抗力。