200克奶酪含蛋白质约50克钙可以强化骨骼结构一块30克的蒙塔尔奶酪据说含有相当于一碗牛奶的钙钙含量最丰富的半硬质和硬质奶酪，如蒙塔尔奶酪，每100克奶酪中含有700-1200毫克的钙20份牛。200克奶酪含蛋白质多少？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
200克奶酪含蛋白质多少(1)
200克奶酪含蛋白质约50克。
钙可以强化骨骼结构。一块30克的蒙塔尔奶酪据说含有相当于一碗牛奶的钙。钙含量最丰富的半硬质和硬质奶酪，如蒙塔尔奶酪，每100克奶酪中含有700-1200毫克的钙。20份牛奶产生2份奶酪。