跑一千米的详细技巧

一千米属长跑项目首先你要经常锻煉，要有好的体质，营养要好跑1000米要分三段来跑，一段要紧跟队员，二段要进入第一集团，第三段要有冲刺能力，这样才有较好成绩。跑一千米的详细技巧？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

跑一千米的详细技巧(1)

一千米属长跑项目。首先你要经常锻煉，要有好的体质，营养要好。跑1000米要分三段来跑，一段要紧跟队员，二段要进入第一集团，第三段要有冲刺能力，这样才有较好成绩。